Von jetzt an verläuft der Lutherweg zusammen mit dem Bergischen Panoramasteig – mit atemberaubenden Ausblicken. Also: tief durchatmen und genießen …
Körpermeditation:
Gottes Geist gibt Rückhalt
Unser Rücken mit der Wirbelsäule bildet die Grundlage aller Bewegungen. Jede Kraft, die wir entfalten wollen, ist auf die Stabilität unseres Rückens angewiesen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Rücken, damit er wieder stark und frei für den weiteren Weg wird:
Dehnen Sie sich im Rücken aus und machen Sie sich lang und breit. Entsteht das Bedürfnis zu gähnen? Lassen Sie den Unterkiefer los und lassen Sie den Atem sein Werk verrichten – Sie müssen nicht die Zähne zusammenbeißen. Seien Sie wie eine Katze, dehnen Sie sich wohlig und richten sich danach immer wieder auf. Lassen Sie zu, dass eine frische neue Kraft Ihnen den Rücken stärkt und neues Leben alle Glieder durchströmt – ein Geschenk von dem, der alles Leben schafft und erneuert.
Martin Luther:
„Der Heilige Geist schafft einen neuen Mut, dass der Mensch vor Gott fröhlich wird und Liebe zu ihm gewinnt und den Leuten mit fröhlichem Gemüte dient.“
Aus Psalm 84
Wohl den Menschen, die dich für ihre Stärke halten und von Herzen dir nachwandeln! Wenn sie durchs dürre Tal ziehen, wird es ihnen zum Quellgrund, und Frühregen hüllt es in Segen. Sie gehen von einer Kraft zur andern und schauen den wahren Gott in Zion.